Was ist Functional Training?

Functional Training beschreibt eine alltagsrelevante Trainingsart, die den gesamten Körper beansprucht. Die Sportartübergreifende Trainingsform beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe. Hier werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.

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Für wen ist dieses Training geeignet?

Fuctional Fitness ist sehr beliebt bei Profisportlern und -sportlerinnen, 

durch das Training wird der Körper stabilisiert und somit zum Beispiel auch das allgemeine Verletzungsrisiko verringert